Współczesny styl życia, który obfituje w sytuacje stresowe, sprawia, że coraz bardziej doceniamy kontakt z naturą. Specjaliści podkreślają, że nasze ciało zostało stworzone do tego, aby pozostawać w ruchu. Spędzanie wielu godzin za biurkiem nie służy naszemu organizmowi. Od nas jednak zależy, jak wykorzystamy czas wolny. Górskie wędrówki, spacery po lesie i okolicznych łąkach mają zbawienny wpływ na zdrowie oraz samopoczucie. Na piesze wycieczki potrzebne są nam buty outdoor. Co to znaczy?
